Domenica 19 maggio dalle ore 10 alle 13, presso il Palacus dell’Idroscalo, si terrà un approfondimento teorico e pratico di yoga aperto a tutti, dallo stato di agitazione ad uno stato di quiete mentale, portatrice di salute psicofisica. L’incontro sarà tenuto dalla professoressa M. Cristina Franzoni, (Krpamayii), insegnante di Scienze Motorie e Yoga, diplomata nella scuola quadriennale ISFIY di Milano, propone l’attività seguendo le tecniche e rispettando i principi della Federazione Italiana di Yoga.

DURANTE LE PRATICHE SI ESEGUIRANNO:

ASANA – esecuzioni di posture
PRANAYAMA – controllo respiratorio
DHARANA – tecniche di concentrazione
DHIANA – tecnica per arrivare alla meditazione
MANTRA – canti corali in sanscrito
MEDITAZIONE – guidata e/o silenziosa

Per tutte le informazioni sull’organizzazione, la prenotazione e l’iscrizione (entro il 15 maggio), invitiamo gli utenti a telefonare o inviare messaggi, direttamente all’insegnante Krpamayii al numero di telefono: 328 0547742