BACK SCHOOL LUNEDI


PREZZI UNIVERSITARI
STUDENTE UNIVERSITARIO € 60,00
PREZZI ALTRI
UNDER 18 € 60,00
NON UNIVERSITARIO € 85,00
Iscrizione online e in segreteria
Fai il login per iscriverti

La Back School nasce con lo scopo di insegnare ed educare ad un uso sano della schiena, attraverso esercizi e posture, secondo quelli che sono i principi chinesiologici che la governano. Essa unisce i contributi della medicina, della chinesiterapia, dell’ergonomia, della psicologia e dell’educazione alla salute. Si è dimostrata la metodica più efficace e duratura nel trattamento della lombalgia e della lombo-sciatalgia ma, più in generale, è utile a chiunque desideri prendersi cura della salute della propria colonna vertebrale. La Back School non si affida ad un metodo solo ma lo sceglie in base all’obiettivo da raggiungere o alla necessità della persona. Essa riconosce all’allievo un ruolo attivo, lo rende protagonista e collaborante per la buona riuscita di qualsiasi esercizio. Ciascuno viene messo nelle condizioni di conoscere come funziona e come è fatta la propria colonna vertebrale per poi indagare quali sono i meccanismi che innescano una dinamica dolorosa o semlicemente per prevenirne l’insorgenza. Attraverso questo processo di consapevolezza, durante il corso, si apprende un uso corretto della schiena attraverso posture efficaci e coerenti alle diverse azioni quotidiane. Col tempo si impara ad utilizzare gli esercizi per prevenire o contrastare il dolore all’insorgenza di una ricaduta. Attraverso il controllo della respirazione e del rilassamento ci si rieduca a gestire meglio i propri stati di ansia e ad allentare le tensioni.

DATI CORSO

  • Inizio corso: 13/02/2017
  • Fine corso: 12/06/2017
  • Livello: unico
  • Impianto: PalaCUS Idroscalo
  • Orari: LUNEDI 18.30-20.00