CROSS CUS MART 2018


PREZZI UNIVERSITARI
STUDENTE UNIVERSITARIO € 60,00
PREZZI ALTRI
UNDER 18 € 60,00
NON UNIVERSITARIO € 80,00
Iscrizione in segreteria

IN QUESTO CORSO SOLO PRENOTAZIONI.Il CrossCUS è un sistema di allenamento in cui una serie piuttosto variegata di movimenti funzionali (cioè ispirati ai movimenti naturali del corpo) vengono eseguiti a un’elevata intensità. Si tratta in pratica di movimenti che mimano i gesti naturali e quotidiani del corpo umano, realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari, e che vengono eseguiti sempre a maggiore intensità nel corso dell’allenamento. L’intensità, in particolare, è essenziale nel CrossCUS: più sforzo viene fatto nel minor tempo, o più forza viene rilasciata durante l’esercizio, maggiori saranno i benefici ottenuti per il proprio corpo. Lo scopo principale è quello di ottenere un corpo atletico, armonico e forte, in cui ogni forma è ben bilanciata, e il benessere generalizzato.

DATI CORSO

  • Inizio corso:
  • Fine corso:
  • Livello: unico
  • Impianto: PalaCUS Idroscalo
  • Orari: N. 15 LEZIONI MARTEDI 20.00-21.00