BOXERCISE idro G 2018


PREZZI UNIVERSITARI
STUDENTE UNIVERSITARIO € 75,00
PREZZI ALTRI
UNDER 18 € 75,00
NON UNIVERSITARIO € 100,00
Iscrizione online e in segreteria
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Boxercise prevede un programma di allenamento rivolto a tutti coloro che vogliono imparare le tecniche di pugno: jab, diretti, ganci e montanti, allenando allo stesso tempo tutto il corpo, proprio come un pugile. Ogni lezione inizia con una fase di riscaldamento e preparazione fisica che comprende corda, corsa, tonificazione muscolare, esercizi a tema, circuiti aerobici e anaerobici, ecc..; segue una seconda fase di sviluppo e perfezionamento tecnico con round di sparring; mentre l’ultima fase è quella dedicata allo stretching e al defaticamento.

DATI CORSO

  • Inizio corso: 18/10/2018
  • Fine corso: 14/02/2019
  • Livello: unico
  • Impianto: PalaCUS Idroscalo
  • Orari: GIOVEDI 20.30-21.30